おはようございます。
1月も終わりになってきましたが、
いかがお過ごしですか？
とても寒い日が続いています。
周りに体調を崩されている方もいらっしゃるかもしれません。
寒いとなかなか体を動かす機会も、億劫になってしまいますが、運動することはは健康や免疫力向上にとっても大切ですよね✨
私もなかなか時間を作ることができなくて、
本日、私もやっと朝8時半からのサンダースペリーのオンラインピラティスレッスンに参加してみました❣️
部分別のレッスンで、
本日は肩まわりのレッスンでした！
zoomを使ってのレッスンですが、
先生は録画なので、気軽に自分のペースで参加できます✨
こちらのレッスンはフェイシャルオイルRとのコラボ企画なので、お手持ちにある方はぜひお顔にのせながら参加してみてください！
お持ちでない方もサシェ(送料別、1袋100円、初回無料)をお届けしますので、お気軽にご相談ください！
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